舞动高原蓝，享受生活律动：详解广场舞高原蓝16步

广场舞作为我国群众文化生活中的一项重要内容，深受中老年人的喜爱，南昌玲玲广场舞团队演绎的【高原蓝】更是凭借其优美的旋律和简单的步伐，吸引了众多舞者争相模仿，本文将为您详细解析【高原蓝】广场舞的16步跳法，让您轻松学会这一具有代表性的舞蹈。

舞蹈背景

【高原蓝】广场舞是由南昌玲玲广场舞团队于2015年发布的一支舞蹈，该舞蹈以优美的旋律、激昂的节奏和简单的步伐迅速在中老年群体中传播开来，成为广场舞中的一颗璀璨明珠。

舞蹈特点

1、音乐特点：高原蓝的音乐具有强烈的民族风格，旋律优美、激昂，富有感染力，鼓点清晰，节奏明快，让人不自觉地随着音乐摇摆。

2、舞蹈步伐：该舞蹈以16步为基础，步伐简单易学，重复性强，舞者无需复杂的舞蹈基础，即可快速学会。

3、集体性：广场舞高原蓝适合集体表演，舞者之间无需牵手，个人跳个人的，有利于舞者之间的互动与交流。

16步跳法详解

1、起步：先左脚向前迈出，然后右脚跟上并拢。

2、向左横走四步：左脚向左侧横走一步，右脚跟上并拢，重复四次。

3、右脚向右后方点地：在完成横走四步后，右脚向右后方点地。

4、右脚向前方点地：右脚从后方回到前方，点地。

5、右脚向后方点地：右脚再次向后方点地。

6、右脚向前方迈出：右脚向前方迈出一步。

7、左脚向左前方点地：左脚向左前方点地。

8、左脚向右侧点地：左脚从左前方转向右侧，点地。

9、左脚向左侧点地：左脚回到左侧，点地。

10、左脚向右侧点地：左脚再次向右侧点地。

11、左脚向左侧迈出：左脚向左侧迈出一步。

12、右脚向右侧迈出：右脚向右侧迈出一步。

13、左脚向左后方点地：左脚向左后方点地。

14、左脚向前方迈出：左脚从后方回到前方，迈出一步。

15、右脚向右后方点地：右脚向右后方点地。

16、右脚向前方迈出：右脚从后方回到前方，迈出一步。

广场舞高原蓝16步简单易学，节奏明快，既能锻炼身体，又能陶冶情操，学会这一舞蹈，不仅能丰富您的业余生活，还能让您在集体活动中结交更多志同道合的朋友，赶快行动起来，跟随南昌玲玲广场舞团队，一起舞动高原蓝，享受生活的律动吧！