幸福爱河广场舞4组动作

一、动作一：原地踏步

1. 站姿：双脚并拢，脚跟靠紧，挺胸收腹，目视前方。

2. 节奏：跟随音乐节奏，每拍一步。

3. 注意事项：保持身体平衡，不要晃动。

二、动作二：左右摆手

1. 站姿同上。

2. 节奏：音乐节奏，每两拍一次手部动作。

3. 动作要领：双手自然摆动，不要僵硬。左右摆动的幅度不宜过大。

4. 注意事项：不要过度用力，以免拉伤肌肉。

三、动作三：前后扭腰

1. 站姿同上。

2. 节奏：音乐节奏，每拍一次扭腰，两拍还原。

3. 动作要领：腰部左右扭动，腹部肌肉收紧，臀部不要翘起。

4. 注意事项：不要过度用力，以免扭伤腰部。同时注意保持身体平衡。

四、动作四：转身跳跃

1. 站姿同上，面向前方。

2. 节奏：音乐节奏，每拍一次转身，三拍跳跃。

3. 动作要领：转身时脚跟先着地，跳跃时双脚离地，身体保持平衡。

4. 注意事项：转身和跳跃要连贯流畅，不要卡顿。同时注意保持身体平衡和安全。

整体配合建议：

在跳幸福爱河广场舞时，建议参与者之间保持适当的距离，以便于互相配合。同时，要注重音乐节奏和动作要领的掌握，保持身体平衡和安全。在跳完舞后，可以进行适当的拉伸和放松，以避免肌肉疲劳和损伤。

最后，要强调的是，跳广场舞是一种娱乐和健身的方式，不要过度追求难度和速度，要以自己的身体状况为前提，避免受伤。同时，要尊重其他参与者，保持良好的公共秩序和环境卫生。