轻松学跳灯笼广场舞，共度欢乐时光！

灯笼广场舞简介

灯笼广场舞是我国近年来非常流行的一种群众性舞蹈，它将传统的灯笼文化与时尚的舞蹈元素相结合，动作简单易学，既能锻炼身体，又能陶冶情操，深受广大人民群众的喜爱，现在，让我们一起学习这款简单好学的灯笼广场舞，感受舞蹈带来的欢乐吧！

灯笼广场舞动作分解

1、基本动作

（1）站立：双脚并拢，膝盖微曲，挺胸收腹，双眼平视前方。

（2）步伐：以左脚为例，左脚向前迈出一步，脚跟先着地，然后脚掌着地，同时右脚跟提起。

（3）手臂：双臂自然下垂，随着步伐的节奏，手臂做前后摆动。

2、灯笼动作

（1）举灯笼：左脚向前迈出一步，同时双手从身体两侧举起，手心向上，模仿提灯笼的动作。

（2）转灯笼：左脚向前迈出一步，右手灯笼顺时针旋转一周。

（3）摇灯笼：左脚向前迈出一步，双手将灯笼在身前做摇动动作。

3、舞蹈组合

（1）前进：左脚向前迈出一步，右脚跟步，双手做举灯笼动作。

（2）后退：右脚向后迈出一步，左脚跟步，双手做举灯笼动作。

（3）转圈：左脚向前迈出一步，右手灯笼顺时针旋转一周，同时身体向右转。

（4）摇灯笼：左脚向前迈出一步，双手将灯笼在身前做摇动动作。

学习建议

1、观看视频：观看灯笼广场舞教学视频，了解舞蹈的基本动作和组合。

2、慢动作练习：初学者可以先将舞蹈动作分解，慢动作练习，熟悉每个动作的步骤。

3、跟随音乐：熟悉动作后，可以跟随音乐进行舞蹈练习，感受音乐的节奏。

4、交流学习：与舞伴或朋友一起练习，相互交流学习心得，共同进步。

5、坚持练习：舞蹈技能的提高需要时间和耐心，每天坚持练习，才能取得更好的效果。

注意事项

1、穿着舒适：练习舞蹈时，请穿着宽松、舒适的运动服装，避免束缚身体。

2、注意安全：舞蹈过程中，请注意脚下步伐，避免摔倒。

3、保持愉悦心情：舞蹈是一种快乐的运动，保持愉悦心情，享受舞蹈带来的欢乐。

通过以上介绍，相信大家对灯笼广场舞已经有了初步的了解，现在，让我们拿起灯笼，跟随音乐的节奏，一起学跳这款简单好学的灯笼广场舞，共度欢乐时光吧！