水兵舞广场舞之“对花”分解动作详解，轻松学会舞蹈之美

水兵舞广场舞是我国广大舞蹈爱好者喜爱的健身舞蹈形式之一，其简单易学、节奏明快的特点使得男女老少皆宜。“对花”是水兵舞中极具特色的一个环节，下面就来为大家详细分解“对花”的动作要领。

动作准备

1、站立姿势：双脚并拢，身体挺直，双臂自然下垂，目视前方。

2、节奏：以四拍为一个循环，每拍一步。

动作分解

1、之一拍：左脚向左跨一步，同时双臂从身体两侧上举，掌心向前。

2、第二拍：右脚向左脚并拢，同时双臂从上往下划圈，回到身体两侧。

3、第三拍：左脚向前一步，同时双臂向前平举，掌心向下。

4、第四拍：右脚向左脚并拢，同时双臂从前往后摆动，掌心向上。

5、第五拍：左脚向左跨一步，同时双臂从后往前摆动，掌心向下。

6、第六拍：右脚向左脚并拢，同时双臂从前往后摆动，掌心向上。

7、第七拍：左脚向前一步，同时双臂从后往前摆动，掌心向下。

8、第八拍：右脚向左脚并拢，同时双臂从前往后摆动，掌心向上。

9、第九拍：左脚向左跨一步，同时双臂从后往前摆动，掌心向下。

10、第十拍：右脚向左脚并拢，同时双臂从前往后摆动，掌心向上。

11、第十一拍：左脚向前一步，同时双臂从后往前摆动，掌心向下。

12、第十二拍：右脚向左脚并拢，同时双臂从前往后摆动，掌心向上。

13、第十三拍：左脚向左跨一步，同时双臂从后往前摆动，掌心向下。

14、第十四拍：右脚向左脚并拢，同时双臂从前往后摆动，掌心向上。

15、第十五拍：左脚向前一步，同时双臂从后往前摆动，掌心向下。

16、第十六拍：右脚向左脚并拢，同时双臂从前往后摆动，掌心向上。

动作注意事项

1、动作要流畅：在跳舞过程中，要注意动作的连贯性，避免出现卡顿现象。

2、节奏要准确：掌握好音乐的节奏，使动作与音乐完美融合。

3、身体要放松：在跳舞过程中，要保持身体放松，避免出现紧张、僵硬的现象。

4、呼吸要自然：注意调整呼吸，使其与动作协调。

通过以上分解动作的详细讲解，相信大家已经掌握了“对花”这一环节的动作要领，赶快行动起来，和朋友们一起跳起水兵舞广场舞，感受舞蹈带来的快乐吧！