爱我中华韵律飞扬——教学视频带你领略广场舞的魅力

亲爱的朋友们，今天我要和大家分享的是一款风靡全国、老少皆宜的健身活动——广场舞，在这篇文章中，我们将以《爱我中华》这首脍炙人口的歌曲为例，为大家带来一场激情四溢的广场舞教学，让我们一起沉浸在优美的旋律中，感受广场舞的魅力吧！

广场舞简介

广场舞起源于我国，是一种在广场、公园等公共场所进行的集体舞蹈，它以简单易学的动作、热情洋溢的氛围吸引了众多爱好者，如今，广场舞已经成为我国群众文化生活中不可或缺的一部分，成为了传播正能量、促进社会和谐的载体。

《爱我中华》广场舞教学

1、动作分解

（1）准备动作：两脚并拢，双手自然下垂，目视前方。

（2）之一段：左脚向左跨一步，同时双手从身体两侧上举，五指张开，掌心向前。

（3）第二段：右脚向右跨一步，同时双手从身体两侧放下，恢复准备动作。

（4）第三段：左脚向前一步，同时双手从身体两侧向前平举，掌心向下。

（5）第四段：右脚向前一步，同时双手从身体两侧上举，五指张开，掌心向前。

（6）第五段：左脚向左后方撤一步，同时双手从身体两侧放下，恢复准备动作。

（7）第六段：右脚向右后方撤一步，同时双手从身体两侧向前平举，掌心向下。

2、动作连贯

在掌握每个动作的基础上，将它们连贯起来，注意保持身体挺直，动作舒展，力度适中。

3、节奏把握

《爱我中华》这首歌曲节奏明快，舞蹈动作也要紧跟节奏，在练习过程中，可以先将音乐速度放慢，等熟练后再恢复原速。

广场舞的好处

1、健身：广场舞动作简单，易于坚持，有助于提高心肺功能、增强体质。

2、减肥：广场舞运动量适中，长期坚持可达到减肥瘦身的效果。

3、社交：广场舞是一种集体活动，可以结识新朋友，增进人际关系。

4、陶冶情操：广场舞以优美的旋律、激情四溢的舞蹈动作，传递着积极向上的精神风貌。

通过这篇文章，相信大家对《爱我中华》广场舞有了更深入的了解，赶快加入我们的行列，一起感受广场舞的魅力吧！在欢快的音乐声中，让我们共同为美好生活翩翩起舞，传递正能量，为祖国的繁荣昌盛点赞！