七月十五广场舞攻略：分解动作教学与技巧

七月十五，是我国传统的鬼节，又称中元节、盂兰盆节，在这个特殊的日子里，各地都有丰富多彩的庆祝活动，广场舞成为了许多中老年人喜爱的庆祝方式，本文将为您详细介绍七月十五广场舞的分解动作教学与技巧，让您在节日里尽情舞蹈，感受节日的喜悦。

分解动作教学

1、准备动作

站立，双脚并拢，双臂自然下垂，目视前方。

2、之一段动作

（1）左脚向左迈出一步，同时双手从身体两侧向上举起，掌心相对。

（2）右脚向左脚并拢，双手从上往下压，回到准备动作。

（3）左脚向右脚并拢，同时双手从身体两侧向上举起，掌心相对。

（4）右脚向右迈出一步，双手从上往下压，回到准备动作。

3、第二段动作

（1）左脚向左迈出一步，同时双手从身体两侧向上举起，掌心向前。

（2）右脚向左脚并拢，双手在头顶击掌，然后迅速放下。

（3）左脚向右脚并拢，同时双手从身体两侧向上举起，掌心向前。

（4）右脚向右迈出一步，双手在头顶击掌，然后迅速放下。

4、第三段动作

（1）左脚向左迈出一步，同时双手从身体两侧向上举起，掌心向上。

（2）右脚向左脚并拢，双手在胸前交叉，然后迅速分开。

（3）左脚向右脚并拢，同时双手从身体两侧向上举起，掌心向上。

（4）右脚向右迈出一步，双手在胸前交叉，然后迅速分开。

技巧要点

1、动作要流畅：在跳舞过程中，注意动作的连贯性，避免出现卡顿的情况。

2、节奏要准确：跟随音乐节奏进行舞蹈，保持动作的同步性。

3、表情要自然：在跳舞时，保持微笑，展现自信与热情。

4、注意呼吸：在舞蹈过程中，注意调整呼吸，避免出现喘不过气的情况。

5、团队协作：广场舞是一项集体活动，要注意与队友之间的配合，共同展现美丽的舞姿。

七月十五广场舞是一项充满节日氛围的群众性活动，通过分解动作教学与技巧要点的介绍，相信您已经掌握了基本的舞蹈动作，在这个特殊的日子里，让我们携手共舞，感受传统文化的魅力，共同度过一个欢乐的节日。