轻松学跳就怕心太累广场舞，快乐健身新风尚！

正文：

亲爱的朋友们，大家好！今天我要和大家分享的是一款风靡大江南北的广场舞——就怕心太累广场舞，这款舞蹈动作简单易学，既能锻炼身体，又能陶冶情操，让我们在欢快的音乐中释放压力，享受生活，下面，就让我带领大家一起来学习这款就怕心太累广场舞吧！

舞蹈简介

就怕心太累广场舞源于我国民间，是根据同名歌曲《就怕心太累》编排的，这首歌曲旋律优美，歌词深入人心，表达了人们在生活中要学会放松心情，不要让心灵承受太多压力，舞蹈动作以舒缓、轻松为主，适合各个年龄段的朋友学习。

教学准备

1、穿着舒适的运动服装和鞋子，确保跳舞时不受束缚。

2、准备一副耳机，以便跟随音乐节奏。

3、找一个宽敞的场地，避免跳舞时碰撞到周围物品。

4、提前熟悉歌曲《就怕心太累》的旋律和歌词，以便更好地投入舞蹈。

舞蹈动作分解

1、起始动作：双脚并拢，双手自然下垂，面带微笑，目视前方。

2、之一句歌词（0:00-0:08）：

（1）左脚向左跨出一步，脚尖着地，同时双手向两侧平举。

（2）右脚向左脚并拢，双手自然下垂。

（3）左脚向右跨出一步，脚尖着地，同时双手向两侧平举。

（4）右脚向左脚并拢，双手自然下垂。

3、第二句歌词（0:08-0:16）：

（1）左脚向前一步，双手在身体前方交叉。

（2）右脚向前一步，双手在身体前方交叉。

（3）左脚向前一步，双手在身体前方交叉。

（4）右脚向前一步，双手在身体前方交叉。

4、第三句歌词（0:16-0:24）：

（1）左脚向左跨出一步，双手在身体两侧做波浪动作。

（2）右脚向左脚并拢，双手在身体两侧做波浪动作。

（3）左脚向右跨出一步，双手在身体两侧做波浪动作。

（4）右脚向左脚并拢，双手在身体两侧做波浪动作。

5、第四句歌词（0:24-0:32）：

（1）左脚向前一步，双手在身体前方交叉。

（2）右脚向前一步，双手在身体前方交叉。

（3）左脚向前一步，双手在身体前方交叉。

（4）右脚向前一步，双手在身体前方交叉。

6、重复以上动作，跟随音乐节奏进行舞蹈。

注意事项

1、动作要舒缓、流畅，不要过于生硬。

2、注意音乐节奏，跟上节拍。

3、舞蹈过程中，保持微笑，心情愉悦。

4、避免跳跃、扭伤等动作，确保安全。

就怕心太累广场舞以其轻松、愉悦的氛围，受到了越来越多人的喜爱，学习这款舞蹈，不仅能让我们在音乐中放松心情，还能锻炼身体，增强体质，希望大家能够通过我的教学，快速掌握这款舞蹈，让我们的生活更加丰富多彩！

祝愿大家身体健康，心情愉快，就怕心太累广场舞跳得越来越好！加油！