舞动民心：民歌广场舞组合分解教学

民歌广场舞作为一种深受广大群众喜爱的群众文化活动，不仅锻炼身体，还能传承民间文化，增进邻里友谊，为了让更多的舞蹈爱好者能够轻松学会民歌广场舞，本文将为您详细分解一套经典的民歌广场舞组合，让您在家就能轻松学舞。

动作分解

1、准备动作

（1）站立：双脚并拢，身体挺直，双臂自然下垂。

（2）呼吸：深呼吸，保持心情愉悦。

2、之一段：圆舞曲

（1）左脚向前迈一步，同时双臂向两侧伸展。

（2）右脚向左脚并拢，双臂在胸前交叉。

（3）左脚向左前方迈一步，同时双臂向两侧伸展。

（4）右脚向左脚并拢，双臂在胸前交叉。

（5）重复步骤2-4，共4次。

3、第二段：秧歌

（1）左脚向前迈一步，同时双手在胸前做“扭扭”动作。

（2）右脚向左脚并拢，双手在胸前做“扭扭”动作。

（3）左脚向左前方迈一步，同时双手在胸前做“扭扭”动作。

（4）右脚向左脚并拢，双手在胸前做“扭扭”动作。

（5）重复步骤1-4，共4次。

4、第三段：藏族舞

（1）左脚向前迈一步，同时双手在身体两侧做“扬袖”动作。

（2）右脚向左脚并拢，双手在身体两侧做“扬袖”动作。

（3）左脚向左前方迈一步，同时双手在身体两侧做“扬袖”动作。

（4）右脚向左脚并拢，双手在身体两侧做“扬袖”动作。

（5）重复步骤1-4，共4次。

5、第四段：蒙古舞

（1）左脚向前迈一步，同时双手在胸前做“揉肩”动作。

（2）右脚向左脚并拢，双手在胸前做“揉肩”动作。

（3）左脚向左前方迈一步，同时双手在胸前做“揉肩”动作。

（4）右脚向左脚并拢，双手在胸前做“揉肩”动作。

（5）重复步骤1-4，共4次。

通过以上分解，相信您已经掌握了这套民歌广场舞的基本动作，在学习过程中，请注意以下几点：

1、动作要舒展、自然，避免生硬。

2、保持呼吸顺畅，不要憋气。

3、跟随音乐节奏，把握舞蹈的韵律。

4、多练习，不断提高舞蹈水平。

祝愿您在舞蹈的世界里，收获快乐与健康！