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舞动新春:精彩中国年广场舞分解教学

随着新春佳节的临近,广场舞又成了各大广场、公园的一道亮丽风景线,中国年广场舞以其欢快的节奏、富有特色的动作深受大家喜爱,下面,我将为大家详细分解一套精彩的中国年广场舞,让您在家中也能轻松学会,与亲朋好友共度欢乐时光。

舞动新春:精彩中国年广场舞分解教学  第1张

舞蹈动作分解

1、准备动作

双脚并拢,身体挺直,双手自然下垂,面带微笑,目光自信。

2、踏步

(1)左脚向前一步,脚跟着地,脚尖向上。

(2)右脚跟上,与左脚并拢,脚尖向上。

(3)重复上述动作,换成右脚向前。

3、摆手

(1)左脚向前一步,同时左手向左上方摆动,右手向右下方摆动。

(2)右脚跟上,同时右手向右上方摆动,左手向左下方摆动。

(3)重复上述动作,换成右脚向前。

4、转圈

(1)左脚向前一步,脚尖向外,身体向左转动90度。

(2)右脚跟上,与左脚并拢,身体继续向左转动90度。

(3)重复上述动作,换成右脚向前,身体向右转动。

5、扩胸

(1)左脚向前一步,同时双手向两侧平伸,扩胸。

(2)右脚跟上,双手回收至身体两侧。

(3)重复上述动作,换成右脚向前。

6、插花

(1)左脚向前一步,同时左手向左上方插花,右手向右下方插花。

(2)右脚跟上,同时右手向右上方插花,左手向左下方插花。

(3)重复上述动作,换成右脚向前。

7、跳跃

(1)左脚向前一步,同时身体向上跳跃,双手在头顶击掌。

(2)右脚跟上,身体落地,双手自然下垂。

(3)重复上述动作,换成右脚向前。

舞蹈动作串联

将上述分解动作按照以下顺序串联起来:

1、准备动作

2、踏步(4次)

3、摆手(4次)

4、转圈(2次)

5、扩胸(4次)

6、插花(4次)

7、跳跃(4次)

8、结束动作:双脚并拢,身体挺直,双手自然下垂。

注意事项

1、动作要尽量做到位,注意身体协调性。

2、舞蹈动作要跟上音乐的节奏,保持欢快的氛围。

3、在练习过程中,注意安全,避免扭伤。

4、可以邀请亲朋好友一起练习,增加乐趣。

通过以上分解教学,相信您已经掌握了这套精彩的中国年广场舞,在这个新春佳节,让我们一起舞动起来,传递幸福和快乐,共度美好时光!

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