周思萍广场肚皮舞：舞动健康，快乐生活

周思萍广场肚皮舞，作为一种新兴的健身舞蹈形式，近年来在我国迅速崛起，受到了广大健身爱好者的热烈追捧，这种舞蹈以动作优美、节奏明快、简单易学而著称，不仅能够锻炼身体，还能让人们在舞蹈中找到快乐，让我们一起来了解一下周思萍广场肚皮舞的起源、发展及其在我国健身领域的贡献。

周思萍广场肚皮舞的起源

周思萍，一位来自重庆的广场舞爱好者，从小热爱舞蹈，在她47岁那年，她决定将自己的爱好转化为一种公益事业，于是开始组织当地市民开展广场健身活动，在这个过程中，她发现肚皮舞具有很好的健身效果，而且动作优美、适合各个年龄段的人学习，于是，她开始研究肚皮舞，将其与广场舞相结合，创作出了独具特色的周思萍广场肚皮舞。

周思萍广场肚皮舞的发展

自2007年周思萍广场肚皮舞问世以来，这种舞蹈形式迅速在网络、民间传播开来，周思萍老师不仅在各大视频网站上传了500多支肚皮舞视频，还组织了一个名为“老来俏”的集体舞蹈队，代表当地社区参加比赛，并多次获得大奖，周思萍广场肚皮舞以其独特的魅力，吸引了越来越多的健身爱好者加入其中。

周思萍广场肚皮舞的健身效果

周思萍广场肚皮舞具有很好的健身效果，主要表现在以下几个方面：

1、锻炼腹部肌肉，肚皮舞中的很多动作都需要用到腹部肌肉，长期练习可以增强腹部肌肉力量，塑造完美腹肌。

2、增强身体柔韧性，肚皮舞中的动作大多需要身体各部位的协调配合，长期练习可以提高身体的柔韧性。

3、促进肠胃蠕动，肚皮舞的动作可以按摩内脏，促进肠胃蠕动，有助于消化和排泄。

4、改善心血管功能，跳舞时，全身血液循环加快，有助于提高心肺功能。

5、缓解压力，跳舞可以让人们沉浸在音乐和舞蹈中，忘却生活中的烦恼，达到放松心情、缓解压力的效果。

周思萍广场肚皮舞的贡献

周思萍广场肚皮舞为我国的广场健身运动作出了以下贡献：

1、丰富了广场健身舞蹈的形式，周思萍广场肚皮舞将肚皮舞与广场舞相结合，为广场健身运动注入了新的活力。

2、激发了更多人参与健身，周思萍广场肚皮舞简单易学，让更多人能够参与到健身活动中，提高了全民健身的普及率。

3、传递了积极向上的生活态度，周思萍老师以身作则，用舞蹈传递了健康、快乐的生活理念，感染了无数人。

周思萍广场肚皮舞在我国健身领域的发展中起到了积极的推动作用，让我们期待这种舞蹈形式在未来能够继续发光发热，为更多人带来健康和快乐。