舞动家乡美：广场舞“家乡美”分解动作教学详解

正文：

广场舞是我国广大人民群众喜闻乐见的一种休闲健身活动，它不仅能锻炼身体，还能增进邻里之间的友谊，近年来，广场舞的种类越来越多，家乡美》以其优美的旋律和富有地域特色的动作，受到了许多舞蹈爱好者的喜爱，下面，我将为大家详细分解《家乡美》的舞蹈动作，希望对大家有所帮助。

准备动作

1、站立姿势：两脚并拢，身体挺直，双手自然下垂。

2、调整呼吸：深呼吸，放松全身，保持心情愉悦。

舞蹈动作分解

1、之一段（8拍）

（1）左脚向左侧跨一步，同时双手从身体两侧平举至胸前，手心向下。

（2）右脚向左侧跨一步，与左脚并拢，同时双手从胸前向下、向身体两侧伸展。

（3）左脚向右侧跨一步，同时双手从身体两侧平举至胸前，手心向上。

（4）右脚向右侧跨一步，与左脚并拢，同时双手从胸前向上、向身体两侧伸展。

2、第二段（8拍）

（1）左脚向前迈一步，同时双手从身体两侧向前平举，手心向下。

（2）右脚向前迈一步，与左脚并拢，同时双手从胸前向下、向身体两侧伸展。

（3）左脚向后退一步，同时双手从身体两侧向前平举，手心向上。

（4）右脚向后退一步，与左脚并拢，同时双手从胸前向上、向身体两侧伸展。

3、第三段（8拍）

（1）左脚向左前方迈一步，同时双手从身体两侧向前平举，手心向下。

（2）右脚向右前方迈一步，与左脚并拢，同时双手从胸前向下、向身体两侧伸展。

（3）左脚向右后方迈一步，同时双手从身体两侧向前平举，手心向上。

（4）右脚向左后方迈一步，与左脚并拢，同时双手从胸前向上、向身体两侧伸展。

4、第四段（8拍）

（1）左脚向前迈一步，同时双手从身体两侧向前平举，手心向下。

（2）右脚向前迈一步，与左脚并拢，同时双手从胸前向下、向身体两侧伸展。

（3）左脚向后退一步，同时双手从身体两侧向前平举，手心向上。

（4）右脚向后退一步，与左脚并拢，同时双手从胸前向上、向身体两侧伸展。

结束动作

1、双手从身体两侧向上伸展，直至头顶上方，手心向前。

2、双手从头顶上方向下伸展，直至身体两侧。

3、身体慢慢恢复至准备动作的站立姿势。

通过以上分解动作的详细讲解，相信大家已经掌握了《家乡美》的基本舞步，在练习过程中，请注意调整呼吸，保持动作的连贯性和协调性，多与舞伴、邻居交流，共同进步，让广场舞成为我们生活中的一道美丽风景线。