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杭州乐乐广场舞之夜:雪山阿佳,舞动快乐与健康

在美丽的杭州,有一个深受市民喜爱的活动——乐乐广场舞,每当夜幕降临,华灯初上,杭州乐乐广场就变得热闹非凡,其中更受欢迎的舞蹈非《雪山阿佳》莫属,它以其独特的魅力,吸引了众多舞蹈爱好者,成为了这座城市一道亮丽的风景线。

杭州乐乐广场舞之夜:雪山阿佳,舞动快乐与健康  第1张

《雪山阿佳》是一支融合了藏族舞蹈元素的广场舞,它的动作优美、节奏明快,总共28步的舞蹈动作,既有规律性,又不失变化,对于初学者来说,可能一开始会觉得有些难度,但经过反复练习,便能慢慢掌握要领,享受到舞蹈带来的乐趣。

接下来,让我们一起详细了解《雪山阿佳》的分解动作:

1、之一、二、三、四步:舞者面对面站立,拉起手,左脚向左跨出,右脚跟随后,重复两次。

2、第五、六、七、八步:左脚斜后跨出,与右腿交叉,右脚跟上,左脚斜前跨出,与右腿交叉,右脚跟上。

3、第九、十步:左脚斜前跨出,脚跟朝右前,脚尖朝左前,完成180度旋转,右脚跟上,双方交换位置。

4、第十一、十二、十三、十四步:与第五至第八步相同。

5、第十五、十六步:左脚向左跨出一步,右脚向左后蹬出,再收回。

6、第十七、十八步:左脚向右后蹬出,再收回。

7、第十九步:右腿向左后退,左脚脚尖转90度,左腿在前,此时女步为左腿右前跨,右手拉着对方左手转过来,原地转180度,变成右腿前,左腿后。

8、第二十步:男步左脚后退一步,变为右腿前;女步右脚后退一步。

9、第二十一步:男步右脚点地,女步左脚点地。

10、第二十二步:男步左脚向前跨出,女步右脚向前。

11、第二十三步:男步右脚搓点地,恰恰;女步左脚搓点地,恰恰。

12、第二十四步:重复以上动作,直至舞蹈结束。

在杭州乐乐广场,每当《雪山阿佳》的音乐响起,舞者们便纷纷投入其中,尽情享受舞蹈带来的快乐,在这里,人们忘记了生活中的烦恼,身心得到了极大的放松。

杭州乐乐广场舞还倡导健康的生活方式,鼓励市民积极参与,锻炼身体,在这里,人们不仅能学到优美的舞蹈,还能结识志同道合的朋友,增进彼此的友谊。

《雪山阿佳》作为杭州乐乐广场舞的代表作之一,以其独特的魅力和健康的生活方式,深受杭州市民的喜爱,让我们共同期待,在未来的日子里,杭州乐乐广场舞能为更多的人带来快乐与健康!

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