真心换真情，舞动快乐人生——广场舞教学指南

广场舞，作为我国中老年人最喜爱的群众性文化活动之一，已经成为现代城市生活的一道亮丽风景线，它不仅能锻炼身体，提高心肺功能，还能增进人际交往，带给人们无尽的欢乐，我要向大家推荐的舞蹈是《真心换真情》，让我们一起感受舞蹈的魅力，用真心换得真情。

教学目标

1、学会《真心换真情》的基本舞步。

2、掌握舞蹈的节奏和韵律。

3、提高身体的协调性和灵活性。

4、培养团队协作精神，增进友谊。

教学步骤

1、热身运动

在进行广场舞学习之前，先进行5-10分钟的热身运动，活动全身关节，预防运动损伤。

2、基本舞步学习

（1）左脚向左迈出一步，同时双臂向左摆动。

（2）右脚向左脚并拢，同时双臂向右摆动。

（3）左脚向左迈出一步，同时双臂向左上举。

（4）右脚向左脚并拢，同时双臂向右下摆。

（5）左脚向左迈出一步，同时双臂向左下摆。

（6）右脚向左脚并拢，同时双臂向右上举。

（7）左脚向左迈出一步，同时双臂向左上举。

（8）右脚向左脚并拢，同时双臂向右下摆。

3、舞蹈组合练习

将基本舞步组合起来，跟随音乐进行练习。

4、节奏和韵律练习

熟悉音乐的节奏，感受舞蹈的韵律，使动作更加流畅。

5、团队协作练习

分组进行舞蹈练习，培养团队协作精神，增进友谊。

6、表演展示

在熟练掌握舞蹈动作后，进行表演展示，体验舞蹈带来的快乐。

教学提示

1、动作要领：注意身体协调，动作要流畅，力度要适中。

2、节奏把握：熟悉音乐节奏，跟上节拍，使舞蹈更具观赏性。

3、团队协作：注意与队友的配合，保持队形整齐，共同完成舞蹈。

4、安全之一：在练习过程中，注意安全，避免发生意外。

通过学习《真心换真情》广场舞，我们不仅能锻炼身体，提高协调性，还能结识志同道合的朋友，共同度过愉快的时光，让我们用真心换得真情，舞动快乐人生！