站在北京看草原：广场舞分解动作指南

广场舞作为普及大众的文体活动，其简单易学的舞步和富有感染力的音乐，深受各年龄段人士的喜爱。《站在草原望北京》作为一首脍炙人口的广场舞曲目，以其独特的旋律和充满情感的歌词，吸引了众多舞者演绎，下面，我们将为您详细介绍《站在北京看草原》广场舞的分解动作，帮助您更快地掌握这一舞蹈。

舞蹈准备

1、穿着舒适、宽松的舞蹈服装，脚穿轻便的舞蹈鞋。

2、确保舞蹈场地宽敞、平整，避免跳舞时发生意外。

3、做好热身运动，预防运动损伤。

分解动作

1、起始姿势：双脚并拢，双手自然下垂。

2、之一句歌词（瓦蓝蓝的天上飞雄鹰）：

（1）左脚向左侧迈出一步，脚尖着地，同时双手向两侧平举，掌心向上。

（2）右脚向左侧并拢，双手收回至身体两侧，掌心向下。

（3）左脚向右侧迈出一步，脚尖着地，同时双手向两侧平举，掌心向上。

（4）右脚向左侧并拢，双手收回至身体两侧，掌心向下。

3、第二句歌词（我在高岗眺望北京）：

（1）左脚向前迈出一步，身体稍向前倾，双手向前伸展，掌心向下。

（2）右脚向前迈出一步，身体继续前倾，双手继续向前伸展，掌心向下。

（3）左脚向右脚并拢，身体直起，双手收回至身体两侧，掌心向上。

（4）右脚向后迈出一步，身体稍向后仰，双手向后伸展，掌心向上。

4、第三句歌词（侧耳倾听母亲的声音）：

（1）左脚向左侧迈出一步，脚尖着地，同时双手放在耳边，掌心向内。

（2）右脚向左侧并拢，双手保持耳边姿势。

（3）左脚向右侧迈出一步，脚尖着地，同时双手放在耳边，掌心向内。

（4）右脚向左侧并拢，双手保持耳边姿势。

5、第四句歌词（放眼欲穿崇山峻岭）：

（1）左脚向前迈出一步，身体稍向前倾，双手向前伸展，掌心向下。

（2）右脚向前迈出一步，身体继续前倾，双手继续向前伸展，掌心向下。

（3）左脚向右脚并拢，身体直起，双手收回至身体两侧，掌心向上。

（4）右脚向后迈出一步，身体稍向后仰，双手向后伸展，掌心向上。

6、结尾动作：

双脚并拢，双手自然下垂，舞蹈结束。

通过以上分解动作的介绍，相信您已经对《站在北京看草原》广场舞有了一定的了解，多加练习，相信您能更好地掌握这一舞蹈，享受舞蹈带来的快乐。