花蝴蝶翩翩起舞：麦子广场舞分解动作教学

广场舞作为我国群众文化生活中的一种重要形式，不仅丰富了广大人民群众的业余生活，还促进了全民健身运动的开展，花蝴蝶广场舞以其优美的动作、简单的步伐和易学的特点，受到了许多舞蹈爱好者的喜爱，本文将为您详细分解麦子广场舞花蝴蝶的动作要领，让您轻松学会这支舞蹈。

动作分解

1、基本站立姿势

两脚并拢，身体挺直，双手自然下垂，目视前方。

2、起始动作

（1）左脚向左侧迈出一步，脚尖着地，脚跟抬起。

（2）右手向右侧平举，掌心向下，左手自然下垂。

3、之一段动作

（1）右脚向前迈出一步，同时左手向左侧平举，掌心向下。

（2）左脚向前迈出一步，同时右手向右侧平举，掌心向下。

（3）右脚向前迈出一步，同时左手向左侧平举，掌心向下。

（4）左脚向左后方撤一步，同时右手向右侧平举，掌心向下。

4、第二段动作

（1）右脚向前迈出一步，同时双手在身体前交叉，掌心向内。

（2）左脚向前迈出一步，同时双手在身体前交叉，掌心向外。

（3）右脚向前迈出一步，同时双手在身体前交叉，掌心向内。

（4）左脚向左后方撤一步，同时双手在身体前交叉，掌心向外。

5、第三段动作

（1）右脚向前迈出一步，同时双手在身体两侧打开，掌心向上。

（2）左脚向前迈出一步，同时双手在身体两侧打开，掌心向下。

（3）右脚向前迈出一步，同时双手在身体两侧打开，掌心向上。

（4）左脚向左后方撤一步，同时双手在身体两侧打开，掌心向下。

6、第四段动作

（1）右脚向前迈出一步，同时双手在身体前交叉，掌心向内。

（2）左脚向前迈出一步，同时双手在身体前交叉，掌心向外。

（3）右脚向前迈出一步，同时双手在身体前交叉，掌心向内。

（4）左脚向左后方撤一步，同时双手在身体前交叉，掌心向外。

注意事项

1、动作要流畅，注意手脚的协调性。

2、脚步要轻盈，尽量用脚尖着地。

3、保持身体挺直，避免弯腰驼背。

4、面带微笑，展示自信的舞姿。

通过以上分解动作，相信您已经掌握了麦子广场舞花蝴蝶的基本要领，多加练习，您一定能跳出优美的舞姿，成为广场舞场上的一道亮丽风景线，祝您舞动人生，快乐健康！