女人心广场舞分解动作详尽教程

《女人心》广场舞凭借其优美的旋律和动人的歌词，深受广大舞者喜爱，下面，我们将为您详细分解《女人心》广场舞的每一个动作，帮助您快速掌握这支舞蹈。

动作分解

1、之一至四步：

（1）之一步：双手自然下垂，面部朝向正前方，左脚向左跨一步，脚尖朝左。

（2）第二步：双手从身体两侧向上摆动至胸前，掌心相对，右脚跟随着左脚跨过来，脚尖朝右。

（3）第三步：双手继续向上摆动至头顶，然后向两侧打开，左脚向左跨一步，脚尖朝左。

（4）第四步：双手回到胸前，掌心相对，右脚跟随着左脚跨过来，脚尖朝右。

2、第五至八步：

（1）第五步：左手向前甩动，右手向后甩，右脚前点地。

（2）第六步：左手向后甩，右手向前甩，右脚后点地。

（3）第七步：左手从面部甩过，右手背后，右脚向右前方一步，脚尖朝右，准备右转身。

（4）第八步：左手甩向左前方，完成转身。

3、第九至十二步：

（1）第九步：右手从面部甩过，左手背后，左脚向右跨一步。

（2）第十步：右手甩向右后方，左手背后，右脚收回。

（3）第十一步：左手从前面往左甩，右手从右往前甩，右脚向左前方跨。

（4）第十二步：左手从前甩到左边，右手从右边甩到前面，左脚向右前方跨。

4、第十三至十六步：

（1）第十三步：双手动作与第十一、十二步相同，右脚后退一步。

（2）第十四步：双手动作与第十一、十二步相同，左脚后退一步。

（3）第十五步：双手动作与第十三、十四步相同，右脚后退一步。

（4）第十六步：右手在前面，掌心向上；左手在左下面，掌心向下，左脚跟随着右脚跨过来。

注意事项

1、动作要流畅，尽量保持身体协调。

2、脚步要清晰，注意节奏感。

3、双手甩动时，要尽量舒展，展现女性柔美的特点。

4、转身时要稳，避免出现偏差。

通过以上分解动作的详细讲解，相信您已经对《女人心》广场舞有了更深入的了解，只要勤加练习，相信您一定能掌握这支舞蹈，祝您舞出快乐，舞出健康！