红山果健身广场舞分解教程：舞出健康，收获快乐

健身广场舞作为一种大众化的体育活动，不仅锻炼身体，还能陶冶情操，增进邻里感情，红山果健身广场舞以其欢快的节奏、优美的动作深受广大舞者喜爱，本文将为您详细分解红山果健身广场舞的动作要领，让您轻松学会这支舞蹈。

红山果健身广场舞动作分解

1、预备动作

站立，双脚并拢，双臂自然下垂，面带微笑，全身放松。

2、之一段动作

（1）左脚向左侧迈出一步，同时双臂上举，掌心向前。

（2）右脚向左侧并拢，双臂放下，自然摆动。

（3）左脚向右侧迈出一步，同时双臂上举，掌心向前。

（4）右脚向右侧并拢，双臂放下，自然摆动。

重复以上动作4次。

3、第二段动作

（1）左脚向前迈出一步，同时双臂向前平举，掌心向下。

（2）右脚向前并拢，双臂收回，自然摆动。

（3）左脚向后迈出一步，同时双臂向后平举，掌心向上。

（4）右脚向后并拢，双臂收回，自然摆动。

重复以上动作4次。

4、第三段动作

（1）左脚向左前方迈出一步，同时双臂向左前方伸展，掌心向下。

（2）右脚向左前方并拢，双臂收回，自然摆动。

（3）左脚向右前方迈出一步，同时双臂向右前方伸展，掌心向下。

（4）右脚向右前方并拢，双臂收回，自然摆动。

重复以上动作4次。

5、第四段动作

（1）左脚向前迈出一步，同时双臂向前上方伸展，掌心向前。

（2）右脚向前并拢，双臂收回，自然摆动。

（3）左脚向后迈出一步，同时双臂向后上方伸展，掌心向后。

（4）右脚向后并拢，双臂收回，自然摆动。

重复以上动作4次。

红山果健身广场舞动作简单易学，节奏欢快，适合各个年龄段的舞者，通过学习红山果健身广场舞，您可以锻炼身体，收获快乐，还能结交志同道合的朋友，赶快行动起来，加入红山果健身广场舞的队伍，一起舞出健康，收获快乐吧！