爱的期限，舞动岁月——广场舞<爱的期限>教学指南

广场舞，作为我国中老年人热爱的健身活动，不仅能锻炼身体，还能陶冶情操，增进友谊，近年来，广场舞的种类繁多，《爱的期限》以其优美的旋律和富有表现力的舞姿，受到了广大舞者的喜爱，我们就为大家带来《爱的期限》的广场舞教学，让爱舞动的你，尽情享受舞蹈带来的快乐。

舞蹈动作分解教学

1、准备动作

舞者面向前方，双脚并拢，双手自然下垂，保持身体挺直，面带微笑。

2、之一段舞蹈

（1）之一步：左脚向左侧迈出一步，同时双手从身体两侧向上划圈，至头顶合掌。

（2）第二步：右脚向右侧迈出一步，同时双手从头顶向下划圈，至身体两侧。

（3）第三步：左脚向前迈出一步，同时双手从身体两侧向前平举。

（4）第四步：右脚向前迈出一步，同时双手从平举位置向上举过头顶。

（5）第五步：左脚向左后方迈出一步，同时双手从头顶向下划圈，至身体两侧。

（6）第六步：右脚向右后方迈出一步，同时双手从身体两侧向上划圈，至头顶合掌。

3、第二段舞蹈

（1）之一步：左脚向前迈出一步，同时双手从头顶向下划圈，至身体前方交叉。

（2）第二步：右脚向前迈出一步，同时双手从交叉位置向两侧展开。

（3）第三步：左脚向左后方迈出一步，同时双手从两侧向上划圈，至头顶合掌。

（4）第四步：右脚向右后方迈出一步，同时双手从头顶向下划圈，至身体两侧。

（5）第五步：左脚向前迈出一步，同时双手从身体两侧向前平举。

（6）第六步：右脚向前迈出一步，同时双手从平举位置向上举过头顶。

4、结束动作

舞者面向前方，双脚并拢，双手自然下垂，保持身体挺直，面带微笑。

舞蹈动作注意事项

1、动作要流畅：在跳《爱的期限》时，要注意动作的连贯性和流畅性，避免出现生硬、断断续续的情况。

2、节奏要准确：掌握好音乐的节奏，使舞蹈动作与音乐紧密结合，增强舞蹈的表现力。

3、身体要挺直：在跳舞过程中，保持身体挺直，不仅可以展现舞者的精神风貌，还能避免因姿势不当导致的身体损伤。

4、面带微笑：微笑是舞蹈的灵魂，舞者在跳舞过程中，要保持微笑，展现出自信和快乐。

《爱的期限》是一支充满情感表达的广场舞，通过学习这支舞蹈，舞者不仅能锻炼身体，还能传递出对生活的热爱和向往，希望这篇教学能帮助大家更好地掌握《爱的期限》的舞蹈动作，让舞者在爱的期限里，尽情舞动，享受舞蹈带来的快乐。