舞动云南风采：美丽云南广场舞分解教学

美丽云南，风光旖旎，民族文化底蕴深厚，云南广场舞作为一项群众性的文体活动，不仅丰富了广大群众的精神文化生活，还传承了云南民族民间舞蹈的精髓，我将为大家带来一套具有代表性的美丽云南广场舞分解教学，让我们共同感受云南舞蹈的魅力。

基本舞步分解教学

1、起步动作

（1）站立，双脚并拢，身体挺直，双臂自然下垂。

（2）左脚向左跨出一步，同时双臂上举，掌心向前。

（3）右脚向左脚并拢，双臂下落至身体两侧。

2、基本步

（1）左脚向前一步，右脚跟上，同时双臂前平举，掌心向下。

（2）左脚向左跨一步，右脚跟上，同时双臂上举，掌心向前。

（3）左脚向后一步，右脚跟上，同时双臂下落至身体两侧。

（4）左脚向右脚并拢，双臂上举，掌心向前。

3、转圈动作

（1）左脚向前一步，右脚跟上，同时双臂前平举，掌心向下。

（2）左脚向左跨一步，右脚跟上，身体向左转，双臂上举，掌心向前。

（3）左脚向后一步，右脚跟上，身体向左转，双臂下落至身体两侧。

（4）左脚向右脚并拢，身体向左转，双臂上举，掌心向前。

特色动作分解教学

1、雀步

（1）左脚向前一步，右脚跟上，同时双臂前平举，掌心向下。

（2）左脚向左跨一步，右脚跟上，同时双臂上举，掌心向前，身体稍向前倾。

（3）左脚向后一步，右脚跟上，同时双臂下落至身体两侧，身体恢复直立。

2、蝴蝶飞

（1）左脚向前一步，右脚跟上，同时双臂前平举，掌心向下。

（2）左脚向左跨一步，右脚跟上，同时双臂上举，掌心向前，身体向左倾斜。

（3）左脚向后一步，右脚跟上，同时双臂下落至身体两侧，身体向右倾斜。

3、阿哥阿妹

（1）左脚向前一步，右脚跟上，同时双臂前平举，掌心向下。

（2）左脚向左跨一步，右脚跟上，同时双臂上举，掌心向前，身体向左倾斜。

（3）左脚向后一步，右脚跟上，同时双臂下落至身体两侧，身体向右倾斜。

通过以上分解教学，相信大家已经掌握了美丽云南广场舞的基本舞步和特色动作，希望广大舞友们在练习过程中，能够感受到云南民族舞蹈的韵味，尽情享受舞蹈带来的快乐，也希望大家将这份快乐传递给身边的人，让美丽云南广场舞成为一道亮丽的风景线。