广场舞亲亲我：跳出幸福，跳出健康

广场舞，作为我国更具特色的群众文化活动之一，已经深入到千家万户，它以欢快的节奏、简单的动作、愉悦的氛围吸引了大量的中老年人参与。《亲亲我》作为广场舞的经典曲目，更是受到了广泛的喜爱，让我们一起来了解一下这首歌曲背后的故事，以及它给人们带来的健康与快乐。

《亲亲我》的由来

《亲亲我》是一首源自我国东北地区的民间小调，经过改编成为了一首脍炙人口的广场舞曲目，这首歌曲节奏明快，旋律优美，歌词朗朗上口，表达了人们对美好生活的向往和对亲人朋友的真挚情感，因其具有很高的群众基础，很快在全国范围内传播开来，成为了广场舞的代表作之一。

《亲亲我》的舞蹈动作

《亲亲我》的舞蹈动作简单易学，适合各个年龄段的人士参与，以下为几个典型的动作介绍：

1、基本步：以四拍为一个循环，左右 *** 替向前迈步，同时双手自然摆动。

2、转圈：在基本步的基础上，加上转身动作，可以向左或向右转，也可以连续转圈。

3、亲亲动作：模拟亲吻的动作，双手捧心，头部向前倾斜，同时发出“亲亲”的声音。

4、摆胯：左右摆动胯部，增加舞蹈的趣味性。

5、拉手：与舞伴或相邻的舞者拉手，共同完成一系列动作。

《亲亲我》带来的健康益处

1、锻炼身体：广场舞作为一种有氧运动，能够锻炼全身的肌肉和关节，提高心肺功能，增强体质。

2、缓解压力：跳广场舞时，人们可以尽情地投入到音乐中，忘却生活中的烦恼，释放压力。

3、社交互动：广场舞是一种集体活动，参与者可以结识新朋友，增进与他人的交流，提高社交能力。

4、改善心情：欢快的音乐和舞蹈动作能够促使人体分泌内啡肽等快乐激素，使人心情愉悦。

4、增强记忆力：学习舞蹈动作和音乐节奏，可以锻炼大脑，提高记忆力。

《亲亲我》背后的感人故事

在很多地方，广场舞已经成为一种文化现象，它见证了无数人的成长、变迁和感动。

有一位年过七旬的老人，年轻时因为工作忙碌，没有时间锻炼，退休后，她加入了广场舞队伍，从最基本的动作学起，逐渐成为了领舞者，她说，《亲亲我》这首歌曲让她找回了年轻时的快乐，也让她结识了一群志同道合的朋友。

还有一位患有抑郁症的中年人，在医生的建议下开始学习广场舞，他在跳舞的过程中，逐渐摆脱了抑郁情绪，重拾对生活的信心，他感慨地说，《亲亲我》给了他第二次生命。

这样的故事还有很多，正是这些感人至深的故事，让广场舞成为了人们心中的一道亮丽风景线。

《亲亲我》作为广场舞的经典曲目，不仅给人们带来了健康和快乐，还传递着一种积极向上的精神力量，让我们共同携手，跳出幸福，跳出健康，让广场舞成为生活中最美丽的风景。