欢庆律动，共舞中华：民族广场舞视频教学指南

民族广场舞，作为我国独具特色的群众文化形式，已经深入到千家万户，它不仅能锻炼身体，增进身心健康，还能传承和弘扬中华民族优秀传统文化，为了让更多朋友感受到民族广场舞的魅力，我们特别策划了这期民族广场舞视频教学，让大家一起欢庆律动，共舞中华。

民族广场舞的特点

1、群众性：民族广场舞面向全体人民群众，参与者不限年龄、性别、职业，真正实现了全民参与。

2、民族性：民族广场舞以我国各民族的传统舞蹈为基础，融入了丰富的民族元素，展现了中华民族的独特风情。

3、健身性：民族广场舞动作简单易学，节奏明快，有助于锻炼身体，提高身体素质。

4、娱乐性：民族广场舞具有很强的娱乐性，参与者可以在欢快的音乐中放松心情，享受舞蹈带来的快乐。

民族广场舞视频教学

以下是几个热门的民族广场舞视频教学，供大家学习参考：

1、《站在草原望北京》

教学要点：本舞蹈以蒙古族舞蹈为基础，动作优美、舒展，重点掌握以下几个动作：

（1）草原步：左右 *** 替向前迈步，同时双臂自然摆动。

（2）抖肩：双肩前后抖动，与脚步节奏相协调。

（3）弯腰：身体前倾，双手向下摆动，模仿草原上的风吹草动。

2、《瑶山情歌》

教学要点：本舞蹈以瑶族舞蹈为基础，动作轻快、活泼，重点掌握以下几个动作：

（1）摇曳步：左右 *** 替向前迈步，身体随着脚步轻轻摇曳。

（2）拍手：双手在胸前拍击，与脚步节奏相协调。

（3）转圈：以一脚为轴，身体旋转，同时双臂自然摆动。

3、《凤凰花开》

教学要点：本舞蹈以傣族舞蹈为基础，动作优雅、抒情，重点掌握以下几个动作：

（1）孔雀步：左右 *** 替向前迈步，同时双手模仿孔雀开屏的动作。

（2）扭腰：腰部左右扭动，与脚步节奏相协调。

（3）手势：双手做出各种傣族特色的手势，如托、挑、翻等。

4、《洗衣歌》

教学要点：本舞蹈以藏族舞蹈为基础，动作朴实、热情，重点掌握以下几个动作：

（1）踏步：左右 *** 替向前迈步，同时双臂自然摆动。

（2）甩袖：双臂前后甩动，模仿藏族人民洗衣的动作。

（3）跳跃：双脚同时跳起，双手在头顶拍掌。

民族广场舞是我国群众文化的一颗璀璨明珠，通过学习这些民族广场舞，我们不仅能锻炼身体，还能深入了解中华民族的优秀传统文化，希望大家能够积极参与到民族广场舞的队伍中来，共同感受民族舞蹈的魅力，传承中华民族的优秀文化，让我们的欢庆律动，响彻中华大地！